Μαθαίνετε πως ένας φίλος-η σας ξεκίνησε το κάπνισμα. Αποφασίζετε να του στείλετε ένα μέιλ για να τον συμβουλεύσετε να το σταματήσει.
Φίλε Σπύρο
Έμαθα πως άρχισες να καπνίζεις, πράγμα το οποίο είναι πολύ κακό για εσένα και για την οικογένειά σου. Πρώτον, είναι ό,τι χειρότερο μπορείς να κάνεις στα πνευμόνια σου. Δεύτερον, θα νιώθεις κουρασμένος και τα βράδια δε θα κοιμάσαι καλά, διότι ο οργανισμός σου θα θέλει να καταναλώσει νικοτίνη, που ειναι μια εθιστική ουσία που περιέχεται στο τσιγάρο. Τρίτον, μόνο που θα καταφέρεις θα είναι να μειώσεις τον χρόνο ζωής σου, επειδή σιγά σιγά θα καταστρέφεις τα πνευμόνια σου, την καρδιά σου και γενικά όλο το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Τέταρτον, μπορεί να προκαλέσεις το ίδιο κακό και στους ανθρώπους δίπλα σου και περισσότερο από όλους στην οικογένειά σου με την οποία είστε μαζί όλη την ημέρα γιατί θα είναι παθητικοί καπνιστές.
Αν μάθεις το τι περιέχει το τσιγάρο θα πάθεις πλάκα! Για παράδειγμα, περιέχει φορμαλδεϋδη, ουσιά για να διατηρούν οι βιολόγοι τα νεκρά βατράχια, πίσσα, όπως το υλικό που χρησιμοποιούμε στους δρόμους, κάδμιο και γενικά 69 καρκινογόνες ουσίες. Γι΄αυτό σου προτείνω να το σταματήσεις οριστικά. Αρχικά, μίλησε με τους γονείς σου κα πες στους φίλους σου να σε βοηθήσουν. Επιπλέον, κάλεσε το 1142 για να σε βοηθήσουν περισσότερο.
Θα χαρώ πολύ να μάθω ότι το έκοψες.
Ο φίλος σου
Γιώργος
Αγαπημένη μου Μαρία
Έμαθα τα δυσάρεστα νέα ότι άρχισες το κάπνισμα και λυπάμαι πολύ. Τι σε έκανε να θελήσεις να το ξεκινήσεις σε τόσο νεαρή ηλικία; Μην το κάνεις αυτό στον εαυτό σου ενώ γνωρίζεις ότι οι επιπτώσεις θα είναι τραγικές. Τώρα μπορεί να σε ελκύει αλλά όσο μεγαλώνεις θα αποκτήσεις σοβαρά προβλήματα υγείας και θα έχεις αυξημένο ποσοστό εμφάνισης καρκίνου. Είναι αυτό που θέλεις για τον εαυτό σου; Μια δύσκολη και μικρή ζωή; Δεν έχει τίποτα θετικό το κάπνισμα, γι' αυτό ξανασκέψου το όσο είναι ακόμα νωρίς. Κι εγώ θα είμαι δίπλα σου να σε υποστηρίζω. Το μόνο που χρειάζεται είναι θέληση και υπομονή.
Θα τα καταφέρεις!
Με αγάπη
Δήμητρα
Αγαπημένη μου Ραφαέλα
Έμαθα ότι ξεκίνησες το κάπνισμα. Δε γνωρίζω αν καπνίζεις πολύ καιρό αλλά καλό είναι να το σταματήσεις το συντομότερο. Θα σου αναφέρω κάποιες από τις αρνητικές επιπτώσεις του τσιγάρου για να δεις πώς είναι κάτι που μπορεί να σε καταστρέψει.
Αρχικά κάνει τα δόντια σου κίτρινα και να μυρίζει άσχημα η αναπνοή σου. Αν έχεις κάποια πληγή στο σώμα σου, θα αργήσει να επουλωθεί. Τα ρούχα σου θα μυρίζουν τσιγαρίλα κι έτσι κανείς δε θα θέλει να είναι κοντά σου. Το κάπνισμα θα αρχίσει να μειώνει την ποσότητα οξυγόνου που μεταφέρει το αίμα στην καρδιά σου.
Αυτά που σου είπα δεν είναι ούτε τα μισά! Αν θέλεις, μπορείς να παρακολουθήσεις και κάποιο βίντεο, για να μάθεις περισσότερες πληροφορίες για τις επιπτώσεις. Ελπίζω να σε έπεισα. Θα περιμένω νέα σου!
Με αγάπη
Φωτεινή
Φίλη Φωτεινή
Έμαθα πως έχεις αρχίσει να ασχολείσαι με το τσιγάρο και ήθελα να σε συμβουλεύσω να μην το συνεχίσεις. Πρώτα απ' όλα το τσιγάρο κάνει πάρα πολύ κακό στην υγεία μας, περισσότερο απ' όσο φαντάζεσαι. Επηρεάζει τη μεταφορά του οξυγόνου μέσω του αίματος, επηρεάζει τον εγκέφαλο και αρχίζουν να κιτρινίζουν τα νύχια σου από τα χημικά που περιέχει το τσιγάρο. Άρα, με το κάπνισμα βλάπτεις τον εαυτό σου. Μπορεί να νομίζεις ότι σε χαλαρώνει και ότι ξεχνάς τα δυσάρεστα συναισθήματα που μπορεί να έχεις, μα στην πραγματικότητα κάνεις κακό στην καρδιά σου και στο ανοσοποιητικό σου σύστημα, καθώς το τισγάρο περιέχει κάδμιο, πίσσα, νικοτίνη κτλ. , οουσίες που είναι βλαβερές και καταστρέφουν τον οργανισμό σου.
Ελπίζω με αυτά που σου έγραψα να πείστηκες και να μη συνεχίσεις να κάνεις κακό στον εαυτό σου.
Με αγάπη
Ραφαέλα
Φίλε Γιώργο
Έμαθα πως έχεις αρχίσει το τσιγάρο και πιστεύω πως πρέπει να το σταματήσεις το συντομότερο, γιατί βλάπτει την υγεία σου και μειώνει τον χρόνο ζωής σου. Επίσης, λόγω του τσιγάρου κιτρινίζουν τα δόντια και τα νύχια των χεριών σου και σου προκαλεί δύσοσμη αναπνοή. Επιπλέον, θα έχεις κουραστικούς ύπνους, επειδή ο οργανισμός σου θα παίρνει μεγάλα ποσοστά νικοτίνης. Συγχρόνως, τα όργανά σου θα χρειάζονται να δουλεύουν περισσότερο απ' όσο δουλεύουν τα όργανα ενός μη καπνιστή και θα μολύνονται συνεχώς από την πίσσα, το κάδμιο και τις άλλες βλαβερές ουσίες που περιέχει το τσιγάρο. Ταυτόχρονα θα επηρεάζει την κοινωνική σου ζωή, γιατί οι φίλοι σου μπορεί να απομακρυνθούν από εσένα.
Ελπίζω να το σταματήσεις σύντομα.
Με αγάπη
η φίλησου Άννα
Φίλε Αλέξανδρε
Άκουσα ότι έχις αρχίσει να καπνίζεις και αυτό με έκανε πολύ λυπημένο. Γι' αυτό σου γράφω αυτό το μέιλ, για να σου πω για τις επιπτώσεις του καπνίσματος.
Στην αρχή δε θα νιώθεις πολλά πράγματα αλλά μετά που θα έχεις εθιστεί θα αρχίσεις να δυσκολεύεσαι να κάνεις διάφορα πράγματα και θα νιώθεις κουρασμένος και λυπημένος, γιατί πλέον μετά από τόσο καιρό καπνίσματος θα αρχίσουν να φαίνονται οι επιπτώσεις. Έτσι, σου λέω ότι το τσιγάρο περιέχει πολλές και βλαβερές χημικές ουσίες που μπορεί να σε σκοτώσουν. Επίσης, τα δόντια σου και τα νύχια σου θα γίνουν κίτρινα και μετά από χρόνια μπορεί να αρρωστήσεις.
Ο φίλος σου
Παϊσιος
Φίλε Γιώργο
Πρόσφατα έμαθα ότι άρχισσες το κάππνισμα και είμαι πολύ απογοητευμένη. Δεν κάνει καλό στον οργανισμό σου και αύριο μεθαύριο θα έχεις πολλά προβλήματα και θα το μετανιώσεις. Πιστεύω ότι και οι γονείς σου θα είναι κατά του τσιγάρου όταν μάθουν ότι άρχισες αυτή την κακή συνήθεια. Θέλω, σε παρακαλώ, να προσπαθήσεις να το κόψεις. Τώρα μπορεί να μην το καταλαβαίνεις ότι σου χαλάει τα πνευμόνια αλλά πολύ σύντομα θα το καταλάβεις και μπορεί να είναι αργά.
Εγώ προσπάθησα να σε βοηθήσω για να είσαι υγιής. Από εδώ και πέρα εσύ κάνε ό,τι θελήσεις.
Φιλάκια
Άννα
Φίλε Δημήτρη
Έμαθα ότι άρχισες να καπνίζεις! Από τα χρόνια που σε ξέρω δε θα πίστευα ποτέ ότι θα έπαιρνες μια τέτοια κακή απόφαση. Το κάπνισμα περιέχει ουσίες που είναι πολύ τοξικές και μπορούν να βλάψουν την υγεία σου ακόμα και σε τέτοια ηλικία. Σήμερα στην τάξη είδαμε ένα βιντεάκι που λέει ότι αυτοί που καπνίζουν έχουν 5 φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο του πνεύμονα σε σχέση με αυτούς που δεν καπνίζουν.
Πιστεύω πως με αυτά που σου είπα να σε έπεισα, γιατί όσο πιο μικρός το σταματήσεις τόσο το καλύτερο.
Ο φίλος σου
Πέτρος
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου